¿Duermen PEOR los HOMBRES o las MUJERES?

Las mujeres duermen peor que los hombres.

En concreto, el informe revela que las mujeres descansan menos horas y duermen peor las mujeres que los hombres. Además, 3 de cada 4 españolas admite que deberían dormir al menos 1 hora más al día, cifra que representa aproximadamente 10,5 millones de mujeres.

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Otro de los datos que se extrae del estudio, es que 1 de cada 4 mujeres reconoce que no duerme ni siquiera 7 horas diarias, la cantidad mínima generalmente recomendada para mayores de 18 años.

¿Solo es cuestión de horas de sueño?

Parece que no, pues más de la mitad de las españolas 50,6 % afirma no descansar bien por las noches, porcentaje superior en un 23 % al de hombres que tampoco se despiertan descansados.

Los motivos para descansar tan mal cada día: interrupciones del sueño y estrés. Estos dos factores son los principales causantes de las malas noches de sueño para ambos sexos, si bien el porcentaje que sufre estos problemas es también mayor en el caso de las mujeres en comparación con los hombres.

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